Overtuigingen zijn opvattingen over jezelf, situaties en andere mensen. Je overtuigingen bepalen door welke bril je naar jezelf en de wereld om je heen kijkt. De bril die je op hebt, kleurt de gedachten die een situatie bij jou oproept. Deze gedachten bepalen vervolgens je reactie op de situatie. Overtuigingen zijn diepgewortelde individuele gedachten die zorgen voor de eigen waarheid. Overtuigingen ontstaan door je opvoeding en door je ervaringen.

Voorbeeld van overtuigingen zijn:

• Ik mag geen fouten maken.
• Ik mag de controle niet verliezen.
• Ik kan geen nee zeggen.
• Ik moet aardig zijn.
• Ik mag niet falen.
• Anderen begrijpen mij niet.
• Ik ben onbelangrijk.
• Ik word altijd teleurgesteld door anderen.

Overtuigingen zijn niet altijd de waarheid, iedereen heeft bepaalde overtuigingen, maar voor iedereen zijn die overtuigingen ook anders.

Wil jij weten wat overtuigingen precies zijn? En hoe ze ontstaan? Ik help je graag!